0
+
אנו מקפידים על יצירת סביבה נעימה, מזמינה ותומכת לכל מתאמן. הסטודיו שלנו הוא מקום בו מדריכים מנוסים ומקצועיים מטפחים חיבור אישי וידידותי עם המתאמנים שלנו.
מאמנים מוסמכים בפילאטיס מכשירים, בעלי ידע מעמיק באנטומיה של הגוף, תנועה ושיטת הפילאטיס.
שיטה מקצועית שמתמקדת בחיזוק השרירים העמוקים של הליבה, כולל השרירים המחזיקים את הגב התחתון, הבטן והירכיים.
מסייע להפעיל את הגוף בצורה מאוזנת ומשולבת, משפר את תנועת המפרקים ומגביר את הגמישות.
פילאטיס מכשירים מתמקד בשליטה ותיאום בין התנועה לנשימה. באמצעות נשימה ספציפית ושליטה במרכז הכוח של הגוף